Che cos'è il benessere?
Con questa parola si indica il raggiungimento di uno stato dinamico di equilibrio e di armonia come risultato di continui adattamenti nel nostro quotidiano.
Tanti di questi adattamenti sono inconsapevoli, altri invece sono frutto di scelte immediate o lungo termine che effettuiamo lungo la giornata.
La qualità dell'ambiente in cui viviamo contribuisce in gran parte al nostro livello di benessere, congiuntamente al tono dell'umore, al tipo di alimentazione, alle nostre relazioni sociali, al nostro stato di salute. Senza trascurare che ogni fattore determina e condiziona gli altri in modo diretto.
Come possiamo rendere "Buono" il nostro stato di benessere?
Facendo attenzione a non trascurare fattori quali la nutrizione, l'allenamento fisico, le pratiche di consapevolezza corporea, l'inclusione delle emozioni, le sessioni di meditazione.
Fai il primo passo verso di te.
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L'offerta per il mese di maggio!
Parole d'ordine: Decontrarre, Rilassare, Alleggerire
Questo mese ti propongo un trattamento total body per distendere,
decontrarre, sciogliere la muscolatura e detendere il tessuto
connettivo. Si pratica senza togliere i vestiti e senza oliazione con
manovre intense, profonde e capaci restituire elasticità e
morbidezza all'intero apparato corpo.
Soltanto per il mese di MAGGIO
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Massaggio balinese dei Fiori di 1h
a soli 50 euro anziché 60
Per saperne di più leggi il mio articolo
I miei servizi
Cosa posso fare per il tuo benessere?
In qualità di Operatrice Olistica posso offrirti alcuni servizi per farti ritrovare l’armonia emotiva e fisica usando tecniche naturali, energetiche, vibrazionali ed olfattive.
Corpo: massaggi e trattamenti olistici
BB Touch
Massaggio Alchemico Mio-Fasciale – Alchemy of Touch
Massaggio Corporeo Riflessologia Italiana - AIRFI
M.I.R.O. Metodo Integrato di Riequilibrio Olistico
Taping neuromuscolare trattamento cicatrici e drenaggio
Massaggio vibrazionale
Massaggio MetArmony
Massaggio sui meridiani by Carola Muratore
Massaggio somato-emozionale plantare
Massaggio Balinese dei fiori
Massaggio sonoro con campane tibetane
I trattamenti e massaggi corpo danno la possibilità concreta di alleviare dolenzie e sofferenze, grazie a diverse tecniche che mi permettono differenti manovre: tocco fluido, pressioni localizzate, leggere frizioni, svolgimento fasciale, scollamento, digitopressione ... nonché l'uso di supporti quali, oli essenziali, cercapunti, guasha, coppette, pistola vibratoria.
Il corpo viene considerato nella sua totalità, e, dal piede al viso, viene ri-equilibrato, decontratto, rilassato o energizzato a seconda della necessità del singolo.
Lo scopo è sia il benessere fisico della persona che la ri-armonizzazione sul piano energetico-emozionale. Sciogliere tensioni, decontrarre la muscolatura irrigidita, ossigenare i tessuti, lubrificare le articolazioni, allentare la tensione fasciale, ritrovare armonia col respiro, riscoprire flessibilità e morbidezza sono le possibilità che offrono i miei trattamenti.
A seconda della necessità del ricevente posso scegliere quale tecnica sia più adatta alla persona e costruire così, ad ogni incontro, un trattamento su misura.
Che cosa offrono i miei trattamenti:
- Restituiscono elasticità, fluidità di movimento, morbidezza
- Allentano tensioni dolori contratture cervicalgie lombalgie...
- Liberano da tensioni fisiche ed emotive
- Permettono di riconquistare il proprio allineamento posturale
- Permetteno mobilità alle articolazioni ed al tessuto fasciale
- Concedono uno spazio di cura e coccola alla persona
- Riducono lo stress del quotidiano
- Consentono di entrare in contatto con le emozioni profonde trattenute che provocano dolore e contrazione
- Concedono di riappropriarsi del respiro e di renderlo fluido
- Aiutano a ritrovare armonia e funzionalità del nostro secondo cervello: la pancia.
- Sviluppano endorfine
Che cosa NON sono i miei trattamenti:
- Non sono una forma di terapia medica
- Non possono essere detratti come spesa medica sanitaria
- Non considerano il corpo settorialmente
- Non si avvalgono di trust (manipolazioni aggressive)
Viso: massaggi e trattamenti
Riflessologia Facciale Italiana - AIRFI
Craniale Riflessologia Facciale Italiana - AIRFI
Estetica Riflessologia Italiana - AIRFI
Face Brush
Bali Face
Massaggio viso by Carola
Il viso è una parte del corpo ricca di terminazioni nervose, perché ospita gli strumenti dei 5 sensi: bocca, naso, orecchie, occhi, pelle.
I miei trattamenti volto partono sempre da una detensione di spalle, collo, clavicole e petto per alleviare tensioni, dolore, e rigidità e permettere una respirazione più ampia e rilassata.
A seconda della necessità del ricevente posso avvalermi di diverse manovre e raggiungere così obiettivi differenti.
Che cosa offrono i miei trattamenti:
- Posso sciogliere dolore e tensione grazie alla detensione ed all'ammorbidimento della muscolatura tesa, permettendo così al viso di ritornare ad espressioni più rilassate e contribuendo a stemperare alcune rughe d'espressione
- Posso effettuare trattamenti anti-age, per un volto più tonico, rimpolpato, alleggerito da tensioni, e con rughe meno evidenti
- Posso stimolare con il tocco sul volto l'intero corpo grazie alle zone riflesse su di esso
- Posso regalare un rilassamento profondo e rigenerante che si estenderà non solo a tutto il corpo, ma anche alla mente, ed allo spirito
- Posso usare strumenti come guasha, cercapunti o pennelli dalle morbide setole
Che cosa NON sono i miei trattamenti:
- Non sono una forma di terapia medica
- Non possono essere detratti come spesa medica sanitaria
- Non considerano il corpo settorialmente
- Non si avvalgono di trust (manipolazioni aggressive)
Riflessologia
Riflessologia Plantare
Riflessologia Facciale Italiana - AIRFI con specialistica in fibromialgia
Riflessologia palmare
Auricolo -Terapia Olistica
La riflessologia è la pratica di un massaggio che trova applicazione su una zona specifica del corpo, dove hanno sede punti di corrispondenza con le altre parti del corpo. Questo meraviglioso trattamento permette di:
- Comunicare con tutti gli apparati ed i sistemi presenti nel corpo: endocrino, muscolare osteoarticolare, immunitario, digestivo, cardiovascolare, riproduttivo, respiratorio, urinario.
- Ricevere le informazioni sensoriali attraverso i cinque sensi.
- Ripristinare un equilibrio dinamico di interscambio tra campo emozionale e fisico.
La Riflessologia Plantare viene praticata sui piedi e trova qualche punto d'applicazione anche sulla gamba. Attraverso vari tipi di tocchi del piede: sfregamento, bruco, frizione, picchiettamenti, movimenti circolari puntiformi, si mette l'organismo nella migliore condizione per riequilibrarsi e si attivano delle risposte fisiologiche immediate.
La Riflessologia Facciale Italiana - AIRFI viene praticata sul volto con un piccolo strumento di metallo, plastica o corno chiamato cercapunti. La sollecitazione di zone puntuali sul viso che trovano corrispondenza in parti specifiche dell'intero sistema corpo permette di riportare la persona in uno stato di maggior benessere alleviando dolori, rigidità e tensioni sia a livello fisico che emotivo.
Che cosa fa la Riflessologia?
- Lavora su apparati e sistemi in modo efficace anche se non in modo diretto. Perciò si aiutare la digestione stimolando la zona dell'apparato digerente, oppure si allevia il dolore osteoarticolare di una spalla senza andare a toccarla direttamente se troppo infiammata e perciò dolente
- Permette di indagare e prevenire
- Defatiga a livello muscolare
- Concorre alla distensione di tendini e legamenti irrigiditi
- Migliora la fluidità dei movimenti articolari
- Aiuta a sgonfiare
- Coadiuva il sistema circolatorio, endocrino, respiratorio ed urinario
- Sostiene l'apparato digestivo, muscolare, osteo-articolare, riproduttivo e cardiaco
- Sviluppa endorfine
- Consente di creare l’abitudine ad uno spazio riservato all’ascolto del corpo
- Facilita la confidenza col nostro stato di salute
- Permette relax e benessere immediato
- Riporta ad una situazione di equilibrio profondo e generale
- Non richiede tempistiche eccessivamente lunghe, 45 minuti effettivi di trattamento
- Può essere fatto a bambini ed anziani
- Nel caso della riflessologia facciale stimola la circolazione sanguigna del volto ossigenando i tessuti. Alla fine del trattamento il volto sarà più luminoso e disteso
Quando non fare la Riflessologia? Il massaggio non deve assolutamente essere praticato in alcuni casi di seguito indicati (da valutarsi comunque da parte dell’operatore di caso in caso):
- Subito dopo i pasti
- In caso di malattie infettive
- In caso di infiammazione in stato acuto nella zona del tocco piede o viso
- In caso di cancrena
- In caso di micosi al piede
- Il primo giorno di ciclo in soggetti con tendenza emorragica
- Nei primi tre mesi di gravidanza
- In caso di osteoporosi conclamata
- Nei soggetti a rischio trombi o emboli
- In caso di terapie con anticoagulanti
Chi può essere trattato? Tutte le persone, dai sei anni in poi.
Fiori di Bach e Aromatologia Olistica
Fiori di Bach colloquio e miscela personalizzata
Consulenza di Aromatologia olistica colloquio e miscela personalizzata
Colloqui benessere
I FIORI DI BACH
I Fiori di Bach sono 38 rimedi olistici scoperti ed elaborati dal medico Inglese Edward Bach (1886-1936). Servono “per superare gli stati d’animo negativi" ad esempio impazienza, tristezza, insicurezza, gelosia, paura, rabbia… in modo da ristabilire un contatto con le proprie capacità spirituali di auto-guarigione. L'integrazione dell'aspetto ritenuto “negativo” delle emozioni consente di riappropriarsene.
Le essenze floreali fungono da catalizzatore e riattivano il contatto anima-personalità. Questo non in senso allopatico, perché il fiore non agisce quantitativamente sul corpo, ma vibrazionalmente.
Come ti posso aiutare?
Attraverso un colloquio esplorativo posso indagare con te il tuo stato emozionale al fine di identificare la miscela di fiori più idonei da assumere. Andrai a casa con la tua miscela ed il mantra dei fiori, o del fiore che la compongono. Per me infatti l’aspetto del rito dell’assunzione accompagnato dal suo mantra è importante quanto la miscela stessa.
Leggi il mio Vademecum sui Fiori di Bach e qualche curiosità sul loro utilizzo.
AROMATOLOGIA OLISTICA
Una consulenza di Aromatologia Olistica significa incontrare l’olfatto e familiarizzare col proprio naso attraverso la conoscenza degli oli essenziali.
Permette di chiudere gli occhi e lasciarsi trasportare in un viaggio dentro di sé attraverso un senso che è importantissimo, ma che spesso è trascurato, sottovalutato o non riconosciuto nei suoi meriti: un’esperienza unica ed irripetibile oltre che ogni volta differente.
In natura gli oli essenziali moderano la risposta della pianta agli stimoli esterni, costituiscono una difesa contro gli erbivori e i microrganismi patogeni, rappresentano segnali di comunicazione tra piante e possono attrarre insetti impollinatori. Esistono oli essenziali che hanno caratteristiche differenti e possono essere: antidolorifici, fluidificanti, drenanti, riscaldanti, energizzanti, tranqullizzanati.
Come ti posso aiutare con le miscele di oli?
Attraverso un colloquio esplorativo posso indagare con te il tuo stato emozionale al fine di identificare la miscela di idonea. La scelta dell'oilio essenziale o degli oli essenaziali può essere mirata al sintomo in essere, oppure guidata da un test chinesiologico.
Leggi l'articolo sugli oli da massaggio alleati del tuo benessere.
Movimento per ritrovare elasticità, plasticità e morbidezza
Liberi di muoversi by Carola Muratore
Yin Yoga
Bioenergetica – Body Work
LIBERI DI MUOVERSI BY CAROLA: Ritornare a muoversi in libertà
Liberi di Muoversi by Carola Muratore è un’attività di semplici esercizi, alcuni con l'ausilio di piccoli attrezzi da me forniti, per ri-conquistare elasticità, fluidità, stabilità, ri-equilibrio mio-fasciale, centratura, e maggior consapevolezza di sé.
È una pratica di respirazione-camminata consapevole ed automassaggio plantare per la stimolazione attraverso specifici punti riflessi di organi ed apparati.
È un metodo di mia creazione che attinge alle specifiche competenze di massaggiatrice, riflessologa, bodi-work, e counselor.
Come avviene una lezione tipo?
Si parte "dall'ascolto" della camminata, del respiro, delle zone dolenti e tese, della posizione di testa, spalle, bacino, piedi... ad occhi chiusi, attivando così tutti i sensi e stimolando la "complicità" del sistema corpo-emozione-spirito. Poi, grazie ad alcuni semplici movimenti, talvolta effettuati con piccoli strumenti da me forniti, allenteremo insieme la tensione della catena cinetica posteriore, scioglieremo le contrazioni a partire dalla pianta del piede. Ciò determina una serie di conseguenze meravigliose: maggior flessibilità alle articolazioni, respiro più fluido ed armonico, riappropriazione di porzioni del corpo ostaggio del dolore e della rigidità, maggior consapevolezza del proprio corpo, ampliamento del respiro ...
Ma il bello è che faremo tutto ciò senza ricorrere ad esercizi di ginnastica impegnativi o che richiedano un corpo allenato, muscoloso ed in perfetta salute.
Leggi l'articolo su Liberi di muoversi: il mio metodo per ritrovare elasticità, flessibilità, equilibrio e fluidità di movimento
YIN YOGA: Usare una posizione per entrare nel corpo non il corpo per entrare in una posizione
Lo Yin Yoga fa parte della famiglia dello Yoga. Nello specifico lavora sulla lunga tenuta delle asana per sollecitare e rilasciare le tensioni del tessuto connettivo e quindi allentare la pressione di tendini, legamenti ed articolazioni. Predispone alla meditazione perchè la sua pratica costante invita a volgere lo sguardo verso l'interno rallentando il ritmo, lo stress, la velocità. Durante la pratica insegna a focalizzare l'attenzione sul respiro, sull'ascolto delle sensazioni a livello corporeo, sulla possibilità di rilasciare, sull'immobilità, sul senso del proprio limite e sull'intenzione. Nello yin Yoga la tenuta delle asana è seguita da un operiodo di riposo o rebound, che serve ad osservare le variazioni conseguite da corpo-mente-spirito nella pratica.
Credo che in tempi in cui la fretta, il movimento, la velocità la fanno da padroni proporre una disciplina che punta sulla lentezza, sulla permanenza e sull'ascolto porti completezza e nutra una parte altrimenti ignorata. Invitare il connettivo a sciogliere la sua rigidità apre prospettive di gran agio per corpo-mente e spirito. Inoltre sperimentare l'immobilità ed il rebound permette di familiarizzare con l'ascolto di sé.
Riconoscere come stiamo per mette di raggiungere una maggior consapevolezza di sé.
Leggi l'articolo Dalla teoria dello Yin-Yang allo Yin Yoga
Leggi l'articolo sulla Pratica dello Yin Yoga
Quali sono i benefici di entrambe le attività?
- Lavorano su apparati e sistemi in modo efficace
- Prevengono e/o sciolgono rigidità, dolori muscolari, contratture
- Defatigano e decontraggono a livello muscolo-fasciale
- Distendono tendini e legamenti irrigiditi
- Migliorano la fluidità dei movimenti
- Lubrificano le articolazioni
- Aiutano a prendere confidenza col respiro
- Sviluppano endorfine
- Permetteno relax e benessere immediato
- Apportano benefici duraturi nel tempo con praticata costante
Chi può praticare?
Tutti anche anziani e bambini. È soprattuto indicato per chi soffre di dolori alla schiena, alle gambe, ai piedi, alle spalle, alla cervicale, per chi si sente limitato/a nei movimenti, per chi soffre di crampi, tensioni muscolari, stress, ansia.
Quanto dura?
Incontri di 1h/1,30 individuali o di gruppo.
Che cosa si indossa?
Abbigliamento comodo, si pratica senza scarpe, se possibile anche senza calze.
Se vuoi saperne di più,
scrivimi o chiamami per prenotare un appuntamento 347/1448919
Il mio metodo di lavoro
Ti spiego come lavoro e rispondo a qualche possibile domanda
Le persone si rivolgono a me perché stanno attraversando un momento di crisi.
La cura e l’accoglienza sono alla base del mio lavoro. Il mio intento è offrire da subito al cliente uno spazio “sacro”, rinnovabile ad ogni incontro, in cui sentirsi accolti e sostenuti. Attraverso l’ascolto delle parole o del corpo o dell’espressione corporea del cliente posso offrire il mio aiuto per riscoprire le proprie risorse.
1. Dove ricevi?
2. Quanto durano i tuoi trattamenti?
3. Devo avere un abbigliamento particolare?
4. Posso detrarre fiscalmente le prestazioni effettuate?
I miei costi
Ecco i costi dei trattamenti
Trattamenti Corpo
| Tipologia | Durata | Costo |
|---|---|---|
| BB-Touch massaggio corpo con oli essenziali | 1h | € 60 |
| Massaggio Alchemico Mio-Fasciale | 1h | € 60 |
| Massaggio Alchemico Mio-Fasciale | 1h 30' | € 80 |
| Massaggio Alchemico Mio-Fasciale | 2h | € 100 |
| Massaggio Corporeo Riflessologia Italiana - AIRFI | 1h | € 60 |
| M.I.R.O. metodo intergrato di riequilibrio olisitico | 1h | € 50 |
| Massaggio vibrazionale | 40' | € 40 |
| Massaggio MetArmony | 1h 15' | € 60 |
| Massaggio somato-emozionale plantare | 1h | € 50 |
| Massaggio balinese dei fiori | 1h | € 60 |
| Massaggio balinese dei fiori | 1h 30' | € 80 |
Trattamenti Viso
| Tipologia | Durata | Costo |
|---|---|---|
| Estetica Riflessologia Facciale Italiana - AIRFI | 1h | € 50 |
| Face Brush massaggio viso con pennelli | 1h | € 50 |
| Bali Face massaggio viso rimpolpante | 1h | € 50 |
| Massaggio viso by Carola | 1h | € 50 |
Multi Riflessologia
| Tipologia | Durata | Costo |
|---|---|---|
| Riflessologia Plantare | 1h | € 40 |
| Riflessologia Facciale Italiana - AIRFI | 1h | € 50 |
| Craniale Riflessologia Facciale Italiana - AIRFI | 1h | € 50 |
| Trattamento Auricolo - Terapia Olistico | 1h | € 40 |
Fiori di Bach - Aromatologia Olistica
| Tipologia | Durata | Costo |
|---|---|---|
| Colloquio counseling/bioenergetica | 1h | € 40 |
| Colloquio & preparazione miscela personalizzata Fiori di Bach |
1h | € 40 |
| Consulenza di aromatologia olistica | 1h | € 40 |
| Liberi di muoversi - Yin Yoga (lezione singola) | 1h | € 25 |
| Liberi di muoversi - Yin Yoga (lezione singola) | 1h 30' | € 30 |
- È possibile concordare dei pacchetti, anche con trattamenti misti, sui quali verrà applicato uno sconto o omaggiato il trattamento finale
- È possibile per l'attività di Liberi di Muoversi e Yin Yoga fare dei pacchetti sia per il singolo che per i gruppi. Ciò determinerà la possibilità di uno sconto
- È possibile richiedere il mio intervento a domicilio con un sovraprezzo per lo spostamento.
Chi sono
Mi chiamo Carola Muratore
Sono operatrice olistica con sede a Moncalieri – Torino – Cambiano.
Ho individuato un mio metodo di lavoro che tenga conto del continuo scambio corpo-spirito-emozioni, nell’ambiente fisico ed energetico in cui siamo calati. Curiosa e dinamica, non smetto mai di formarmi per ampliare le mie conoscenze e poterle condividere con Voi
E per chi ha voglia di sapere cosa e dove ho studiato potete leggere qui il mio curriculum vitae.
